大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于足球控球练习的问题,于是小编就整理了2个相关介绍足球控球练习的解答,让我们一起看看吧。
足球运动主要用脚、头、胸部等部位来支配控球。
不过,既然叫“足球”,主要是脚控制球为主,具体分为:脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。
1.脚背正面运球
脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进情况下使用。
动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。
2.脚背外侧运球
动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍内转,在迈步前伸脚着地前,用脚背外侧向前推拨球,球直线运行。向前侧推拨球,球曲线或弧线运行。
3.脚背内侧运球
动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行。
4.脚内侧运球
运作要领:运球时,支持脚稍向前跨,踏在球的前侧方,膝关节稍弯屈,上体前倾并向里转。随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部。
足球运动主要用脚、头、胸部等部位来支配控球。
不过,既然叫“足球”,主要是脚控制球为主,具体分为:脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。
其中脚内侧控球,也是最基本的控球方法,这也是初学者必须要学会的技术。这是脚部比较宽的一块区域,出错的空间小,更容易控制,这会让我们处于第二脚将球更好传回的姿势。
除了手之外,可以用于控球的部位很多,有的人喜欢用脚,享受那风驰电掣的快乐;有的人可以用头,展示自己高人一头的优势;有的人胸部停球,盘腿接球,臀部,膝盖,无一不是他们控球的绝招。
更有人融会贯通,创造出了蝎子摆尾,倒挂金钩,圆月弯刀等绝技,让小小的足球场,如诗如画。
足球运动主要用脚、头、胸部等部位来支配控球。
不过,既然叫“足球”,主要是脚控制球为主,具体分为:脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。
1.脚背正面运球
脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进情况下使用。
动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。
2.脚背外侧运球
动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍内转,在迈步前伸脚着地前,用脚背外侧向前推拨球,球直线运行。向前侧推拨球,球曲线或弧线运行。
3.脚背内侧运球
动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行。
4.脚内侧运球
运作要领:运球时,支持脚稍向前跨,踏在球的前侧方,膝关节稍弯屈,上体前倾并向里转。随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部。
主要用脚部控球,顾名思义,足球足球,就是用脚踢球,决不能用手触碰,当然除了守门员。否则就犯规。在禁区内用手触碰还早罚点球。当然并不是完全用脚。除了手之外还有头球,胸部停球等方式,希望我国的足球能进步。
这个打多咯就厉害咯,熟能生巧哈~过人的时候一般不加速,突破后再加速,加速中再按R2变方向就是大趟,这要速度快点的人才用,不然容易被对方卡住位,带球中放方向按R1是正面踩住球,R2是转身停球,过人的时候,变方向,这是按R2是维持身体平衡,出来的效果就是拉球,双足就是R2加连续的两次变向。球员的带球好不好看带球精度和身体平衡性
到此,以上就是小编对于足球控球练习的问题就介绍到这了,希望介绍关于足球控球练习的2点解答对大家有用。