球员生活///球员生活照

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球员生活的问题，于是小编就整理了2个相关介绍球员生活的解答，让我们一起看看吧。

职业球员的生活需要有多么自律？

足球圈的C罗，篮球圈的勒布朗詹姆斯，中国足球的不惑战神郑智，这三名球员我认为是最有说服力的自律代表。这三人的成功至少说明——不光是足球还是其他项目，不论是国内还是国外，自律性是一名职业球员能够长久立足保持好状态的基本条件！

与之对应的罗纳尔迪尼奥董方卓加扎等人，也从另一个角度为我们解答了自律这两个字的重要性！

笔者之前专门写过关于赞美C罗高度自律的文章。凭心而论，C罗从单纯球技方面的天赋，其实是不如梅西的。C罗的成功主要取决于两个方面——异常强大的精神属性和近乎偏执般的自律性！

C罗的自律，不仅仅表现在严苛的训练和饮食方面。十几年如一日精确到分钟的睡眠时间和频率，每顿饭的食谱和数量都有专门的营养师提前根据不同情况提前制定好并严格执行，体能方面也是由专门的私人体能师根据自身特点制定周密的计划。甚至在自己的休闲放松时间，该避免的活动和地方都坚决避免！以至于年轻时的C罗，会被很多球迷认为爱出风头爱作秀，似乎与其他球员格格不入！

这也是总裁年龄越大越被更多人敬佩的原因，变态般的身体素质离不开长期枯燥的坚持。

年过40的郑智，由于在国外那几年养成的好习惯，至今仍能代表中国联赛最高水平的恒大参加比赛。包括李铁李玮峰邵佳一这些人，职业生涯长度明显高于大部分国内球员，肯定与留洋时接受的完全不同的职业态度有密切关系！

职业运动员的自律不是一般可以忽视的，不光影响着职业生涯的发展还影响着每一天的状态。

成功源于自律！

优秀的运动员离不开两个因素：

• 第一：天赋爆炸
• 第二：努力训练

具备这两个条件，想不成功都难！方仲永的故事再体育界也不少见，很多优秀的运动员的陨落都源于不自律，自律本身就不容易，能坚持下来得都是同领域得佼佼者！

大家都知道詹姆斯一直制霸着NBA，C罗一直耀眼着足坛。在他们如今这个岁数大多运动员都已经退役而他们一样保持着火热的竞技状态，这完全离不开他们运动精神和自律的生活规律。

詹姆斯是非常优秀的篮球运动员，但是詹姆斯有多自律呢？8年不吃猪肉，对其他得美食也是严格自律，除了饮食苛刻之外，训练也是一丝不苟，因此，詹姆斯10多年得巅峰并不是上天赐予的 。一身爆炸性的肌肉仍然是当前NBA第一人！

C罗得自律也是众所周知的，30多岁还处于巅峰，他自己严格遵循训练师和营养师的嘱咐，这么多年从来没有懈怠过！每天摄取的食物都是低糖、低脂，而且他从不饮酒。偶尔的“放纵”就是吃上几片自己最钟爱的葡萄牙烤鳕鱼，其中还有一个小典故：C罗邀请埃弗拉去他家吃饭，埃弗拉满心欢喜的期待一顿大餐，结果却是水煮青菜和鸡胸肉等普通且味道不佳的运动员标准午餐！

自律给你自由，这句话的意思是：当你因为自律的生活变成一个更好的人的时候，你往往就会拥有更多的选择权，人生之路从而更加宽广自由。

职业球员的生活是非常严格的，当然也有一部分并不在意自己的状态，但是球员在场上的表现和自己私下生活里面都是息息相关的。

一个自律的足球运动员能够得到的是别人更多的东西，更长的职业生涯、更好的场上状态、更多的荣誉、但这一切的一切都是他们付出了汗水来换取的。

足球最具代表的就是C罗，他的自律不是一般人能够比拟的，强大的克制力让他在35岁依旧保持着统治力，可别忘了他是一个前锋。门将、后卫35岁+还能理解，但是前锋的话很难在与其他人有对抗能力，可C罗做到了。

其实这一切都离不开他自己的自律生活，从C罗的私人动态就可以看出来他的自律不是表现在俱乐部里面，而是表现在生活中的一切点点滴滴。

尽管说疫情期间全员休息但C罗依旧没有放弃对身体状态的调整，35岁的他还想用自己的努力向大家证明自己还是哪个无所匹敌的“欧洲之王”。

C罗是正面教材、其实足坛也有很多典型等我反面教材，比如巴西球员，他们是著名的没有自律的一群人。除了卡卡、其他的巴西球员在我眼里都是那种不自律的球员，他们都有着无与伦比的天赋、可惜大部分都是职业生涯短暂。

职业球员的自律有多重要，不用说那些大道理就看两个人。总裁C罗和鲁尼这两个人就可以明白一切。总裁刚刚在意甲获得了年赛冠军，鲁尼现在在哪里？各位可以网上查查，要知道他们两个人相差不大年纪。

不自律就是运动生涯早早结束，早早就状态下滑，还能说什么尼？看看我们自己的那些运动员，最好的例子之一。

我们说到最自律的职业球员时，大多数人想到是C罗；那么反过来不自律的球员大多会想到我们国足的大部分球员。

有些人还会想到小罗，小罗在鼎盛时期是多么的才华横溢啊，他也曾经拥有强健的体魄，但是不自律的花天酒地彻底毁了他，这个足球史上球感最好的“足球精灵”最终早早的结束了自己的足球生涯，让无数喜爱他的球迷们至今仍在“唏嘘不已”。

最自律的C罗在35岁的“高龄”仍然保持着顶尖的竞技水平，少年成名的他是如何自律的生活和竞赛的呢？我们一起来看看，运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。记得弗格森对 C 罗的完美表现做出了解释 “成功可不是靠侥幸，我总是看到罗纳尔多在训练。”他每周不少于5次训练，每次3-4个小时，而且他还把家里的客厅改成了健身房，即便在不训练的日子里，他也会每天坚持健身。C罗基本上没有喝过酒，酒精会影响到血液循环，对于体力的保持是非常不利的。不仅如此，C罗不吃垃圾食品，从不吃甜食，每天保持充足的睡眠。看看c罗的腿和腹肌，就知道这样的自律为他带来了什么！

当然，我们国足里也有一位“自律先生”，他就是郑智。这位中国足坛的常青树，在去年进行的亚洲杯的比赛中，他还作为队长代表国足参加了比赛，虽然国足整体表现很差，但是郑智的表现还是不错的。

我们足球职业化初期，队员们的自律性还是比较好的，那是如果球员去酒吧等夜店的新闻一出，几乎媒体和球迷会一边倒的“口诛笔伐”；但是现在，这样的新闻大家都见怪不怪了，这也从侧面证明了我们现在的职业球员有多么的不自律，只能寄希望于未来了！

NBA那么多身价上亿的富豪球星，他们的生活过得有多奢侈？

有钱是不是就可以任性，但是是肯定的。虽然大家都不想承认，但是有钱人的快乐我们真的体会不到。就拿我们熟悉的NBA来说，但凡有点名气的球员，都是身价千万的富翁。如果是站在联盟最顶峰的球员，那身价都以亿来计算。他们一年几乎都在比赛，真正去享受花钱的时候很少，因此一有机会他们就会为所欲为。当你看了NBA这些球星如何任性消费，你才能体会到有钱人快乐确实与众不同，炫富成为了他们的一种生活常态！

科比坐专机上班：科比退役后一样过得风生水起，他在商界投资已经取得丰厚回报。说不定在若干年后，我们能够在福布斯看到科比的名字。科比上班的代步工具真不一样，不是豪车而是自己的专用飞机，飞机上还有科比logo图案，每天上班坐专机确实够奢侈！很多一辈子都没坐过飞机，而科比只要愿意可以天天坐！

波什夜店挥金如土：波什未来会不会破产我们不知道，但是现在的他过得很滋润。他跟热火1亿多美金合约，即使最后拿不满，至少得有几千万。现在波什又不打球，那么一有时间就在夜店挥金如土。看看整个舞池都是波什撒的美金，难怪他如此受欢迎。就是不知道波什这样造作下去，还能够坚持多少年。

艾弗森养上百小弟：艾弗森本来就有黑帮背景，因此他打球期间养了不少小弟。这些小弟不是为艾弗森健康和安全保驾护航，而是像蛀虫一般，每天吃他的喝他的。大家可以想象养上百小弟，每天吃喝拉撒艾弗森都管，短时间没问题，但是这样保持了很多年，再多钱也经不住折腾。艾弗森为何能赚得上亿美金败光，他的小弟们是关键所在。他的豪气真的害了自己，如今只能是到处走穴商演来维生。

詹姆斯爱送礼：詹姆斯不仅爱做慈善，而且还爱送礼。他送的全是大礼，给从小长大的发小送豪车，给热火队友送金腰带，还为队友罚单买单，他俨然是成功大老板的派头。不过詹姆斯有这能力，他生涯工资都赚了3亿多，加上各种代言和自己商业帝国，他总资产过10亿只是时间问题。

阿里纳斯美金当厕纸：美金当厕纸？你确实没有听错，阿里纳斯就是这样做的。别看阿里纳斯只打了11个赛季，他的阿迪代言和1.4亿工资加起来，让他身价早就过数亿。不打球如何博得大家关注，那肯定就要与众不同，于是阿里纳斯用美金当厕纸，来吸引大家的关注。

奥尼尔44部豪车：NBA球星肯定都有车，更何况是奥尼尔这一级别的巨星。奥尼尔直言自己有44部车，他想每天换着不重样的开，可是经常忘记之前一天开的什么车。没有车是烦恼，车太多也是种烦恼，就他这些订制车加起来都是一笔巨款，这真的是羡煞旁人！

到此，以上就是小编对于球员生活的问题就介绍到这了，希望介绍关于球员生活的2点解答对大家有用。